Endlich Schluss mit den Beschwerden

Histamin-Intoleranz

Allergie und Histamin
Eine eingehende Ernährungsberatung im Anschluss an die Diagnose Histamin-Intoleranz ist in der klinischen Praxis leider ebenfalls eher die Ausnahme. Und so ist man als Betroffener meist auf sich allein gestellt, wenn es darum geht, die Krankheit Histamin-Intoleranz zu verstehen und darüber hinaus die täglichen Herausforderungen, die sich aus ihr ergeben, erfolgreich zu meistern.

Das Wissen um die Ursache individueller Gesundheitsstörungen allein kann zwar eine gewisse seelische Erleichterung mit sich bringen, doch um ein nachhaltiges Wohlbefinden herbeizuführen, bedarf es einer grundlegenden Beseitigung aller Krankheitsauslöser und gegebenenfalls einer symptomatischen Therapie, also einer Behandlung der Krankheitsfolgen. Dies geschieht im Falle einer Histamin-Intoleranz auf zwei Wegen: Eliminationsdiät und Arzneimitteltherapie.

Die wichtigste und von allen Fachleuten als vorrangig empfohlene Methode zur Therapie einer Histamin-Intoleranz ist die Eliminationsdiät, also das bewusste Vermeiden von Speisen und Getränken, die viel Histamin enthalten oder im Körper freisetzen können, ferner die Reduzierung von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an anderen biogenen Aminen sowie das Absetzen histaminfreisetzender Medikamente.

Bei mehr als der Hälfte aller Menschen mit Histamin-Intoleranz ist das Einhalten einer Histamin-Intoleranz -Diät als alleinige Maßnahme so erfolgreich, dass auf medikamentöse Maßnahmen verzichtet werden kann. Eine zumindest spürbare Linderung der Symptomatik lässt sich in fast jedem Fall erreichen.

In der Regel werden schon nach wenigen Tagen die ersten Änderungen wahrgenommen. Zur sicheren Abklärung der Frage, ob eine Histamin-Intoleranz vorliegt oder nicht, hat sich eine vierwöchige Diät, gegebenenfalls mit medikamentöser Unterstützung, bewährt.

Leseprobe aus:

HISTAMIN-INTOLERANZ
Endlich Schluss mit den Beschwerden

Thilo Schleip
Trias Verlag
ISBN-13: 978-3830433644
121 Seiten, 14,95 EUR

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