Wenn Fruchtzucker krank macht

Fructose-Intoleranz

Aufbau der Darmflora
Häufige oder chronische Verdauungsstörungen infolge einer fehlerhaften Ernährung mit fructosehaltigen Lebensmitteln können die Darmflora in ihrer Funktion nachhaltig beeinträchtigen. In solchen Fällen kann ein Aufbau der natürlichen Lebensverhältnissen im Darm durch die Anreicherung mit gesunden Darmbakterien angezeigt sein.

Als Darmflora bezeichnet man die Gesamtheit der etwa 500 Arten von Mikroorganismen, die in der Schleimhaut des Darms nisten und mit denen wir in einer gesunden Symbiose leben. Ihre Aufgaben sind vielfältig: Neben der Abwehr von unerwünschten Viren, Bakterien oder Pilzen sorgen sie auch für die Bildung von Vitaminen und essentiellen Fettsäuren.

Außerdem spielen Sie eine wichtige Rolle bei der Nahrungsverwertung und sind für ein widerstandsfähiges Abwehrsystem von entscheidender Bedeutung. Zur Wiederherstellung eines gesunden Darmmilieus verwendet man in erster Linie die wichtigsten Bakterienstämme Lactobacillus acidophilus und Bifidobakterien. Sie werden der Darmflora in Form von Nahrungsergänzungen oder als Bestandteil probiotischer Lebensmittel zugeführt und können langfristig zur Normalisierung der Darmverhältnisse beitragen.

Auch diese Mittel sind im Handel frei erhältlich und können zur Unterstützung der Gesundung bei Fructose-Intoleranz verwendet werden.

Leseprobe aus:

FRUCTOSE-INTOLERANZ
Wenn Fruchtzucker krank macht

Thilo Schleip
Trias Verlag
ISBN: 978-3830433958
101 Seiten, 14,95 EUR

Abdruck mit freundlicher Genehmigung des Trias Verlags, MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG. Jede Verwertung außerhalb des Urheberrechts ist verboten. Keine Haftung.